坐月子时能吃豆腐吗？
2015-06-14 11:36
傷感非主流问
我的老婆刚刚生了一个大白胖儿子，她在平时就很喜欢吃豆腐，刚出院就让我给她煮豆腐汤喝，我很想问一下坐月子时能吃豆腐吗？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。坐月子时是可以吃豆腐的，但需要注意的是一次不要吃太多，因为豆腐属于豆制品，里面有的含有一些石膏，如果吃太多的话对于婴儿不太好，尤其是母乳喂养的。所以即使想吃豆腐一定要适量，吃的太多容易给胃部造成负担，导致消化不良。在坐月子的时候，最好不要出现偏食现象，多吃一些富有营养的东西，可以产妇起到很好恢复的效果，食物尽可能清淡一些，不要吃凉的硬的。