如果你只是短时间的过度劳累的话，注意完事以后多休息，多补充营养，多留点恢复的时间就可以了。而长时间的过度劳累的话，就不止得一种病了，因为这时人的免疫力下降，病毒就容易进去人的身体，从而引发各种疾病。传染性的疾病也会更容易传染到你的。这个是没有什么办法的，你还是要注意休息，每天要补充足够的营养，利用了利用的时间多休息。毕竟身体才是重要的。