薏米红豆黑豆粥的功效是什么呢?
2015-06-13 19:10
靠近的时候问
最近总感觉头发啊,干枯皮肤也很粗糙,还出现了一些细纹,营养师说可以多吃一些薏米红豆黑豆粥,薏米红豆黑豆粥的功效是什么呢?
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。玉米在一定程度上可以影响人的头发减少脱发,并使得头发更加光滑柔软,对人的皮肤也有一定的好处,他能够对紫外线具有一定的吸附性,因此具有一定性的防晒作用,同时它可以使皮肤更加光滑,减少细纹,长时间吃薏米能够,改善皮肤粗糙,淡化色素。而红豆里面的皂角苷,它能够刺激人的肠道有很好的利尿性,同时还可以润肠通便,排除肠毒。黑豆对于女性也是非常有好处的,经常喝能够排毒养颜。