如果我们的骨头发炎的话，那么我们经常就会感觉到我们骨头的地方特别的疼痛，而且如果我们做剧烈的运动的话，像跑步和跳舞，也会感觉到骨头的不舒服，而且如果我们的骨头发炎的话，那么我们发炎的地方还有可能会产生浮肿的现象，所以我们就要在平时多吃一些消炎清热的食物，也可以多吃一些蔬菜和水果，多喝些消暑的汤也能够缓解我们骨头发炎的症状。