火麻油要怎么吃呢？
2015-06-13 01:00
三分的热度问
我的弟弟特别的会吃东西，经常会吃一些我们从来都没有见过的食物，他最近带了很多的火麻油回来，让我也要吃一些，我想要火麻油要怎么吃好呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。火麻油是一种很好的食物，火麻油在上线城市比较多见的，很多人都没有吃过这个东西，火麻油含有的营养是特别的丰富，火麻油是可以给人体补充各种维生素和热量，经常吃火麻油还可以预防心血管方面的疾病，也可以预防老年痴呆症的发生，对于身体来说是特别的好，火麻油吃法是有很多，可以直接食用，早上起来的吃两勺，这样可以滋润肠道，还可以预防便秘现象的发生，火麻油也可以凉拌，不用加热，直接和蔬菜搅拌下就可以吃了。