红豆黑米粥的功效有哪些呢？
2015-06-13 00:57
你继续暧昧问
最近头发特别的干枯，并且脸上还容易长痘，经常会感觉到头晕医生说有些贫血，可以吃些红豆黑米粥，红豆黑米粥的功效有哪些呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。红豆黑米加在一起熬成粥，每天坚持喝具有很好的补血养发的作用。黑米粥它能够促进人体肝脏排毒，减少毒素在肝脏的滞留，从而并且还能够加速人体血液的循环，而红豆也具有很好的养血美容的效果。它里面含有大量的维生素b族，矿物质以及蛋白质，能够补血，消肿利尿，并且还能够一定程度上促进心脏的活化。能够有效地预防脚肿，并且和黑米或者是薏米一起煮汤，还有很好的减肥的效果。