生蚝吃了补什么呢？
2015-06-12 22:41
石头 剪子 出布问
最近朋友经常会买生蚝吃，她说因为听人说生蚝吃了对身体好，但是具体又不了解，请问生蚝吃了对身体有什么好处呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。生蚝中含有丰富的蛋白质和大量的矿物质元素，所以平时可以经常吃一些来补充身体中的营养，而且生蚝还能帮助很好的起到暖胃的作用，所以平时可以经常用生蚝来熬汤喝，熬汤的时候能将其中的营养都释放出来，最好再放一些蔬菜，这样能帮助吸收掉部分的油腻，而且还能帮助很好的补充身体中的维生素，但是需要注意的是大姨妈最好不要吃，因为生蚝是凉性的食物，不然很有可能会导致身体不适。