莴笋叶子要怎么做呢？
2015-06-09 18:47
七彩氺餹粿问
我现在结婚了很多的事情都是要自己做的，可是我都不怎么会煮饭的，这两天想要做莴笋叶子，可是我都不能会做，莴笋叶子要怎么做的呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。莴笋叶子含有的营养是很丰富的，莴笋叶子的营养是莴笋的很根茎还要多的，莴笋叶子是含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素对身体来说是很有营养的，是能够给身体带来很多的好处，是能够提高身体的抵抗力，而且还能够预防身体出现一些不适的，所以说莴笋叶子对人体来说是很好，经常吃莴笋叶子还能够预防肿瘤癌症的发生，莴笋叶子可以直接炒起来吃，也是能够做汤的，味道都是很好的，营养也都是很丰富。