哺乳期能吃奶油蛋糕吗，注意什么呢？
2015-06-07 17:04
一直很安静╮问
我的老公这两天过生日的，家里面的生日蛋糕是比较多的，刚好这段时间我是在哺乳期，想要吃些奶油蛋糕，是可以的吗？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。哺乳期是可以吃生日蛋糕的，但是尽量避免饮食含有巧克力和咖啡因子的食物，这类食物里面含有的刺激性因子比较多，首先是会影响睡眠质量的，蛋糕是属于的高热量的食物，所以都是应该控制好饮食量的。避免含有大量的脂肪酸，要注意孩子的身体健康，因为宝妈吃的营养物质是会通过的乳汁传递给孩子的，避免过度的发胖，以后减肥就是比较困难的，补充人体内维生素。