哺乳期的女性能吃雪莲果吗
2015-06-07 16:34
睁大你的眼睛问
我现在刚刚生产完，孩子也才出生两个多月，最近我的嘴巴就很馋，很喜欢吃东西，那么我现在在哺乳期，能够吃雪莲果吗？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。雪莲果属于凉性的水果，因此假如你现在是在哺乳期的话，还是建议你不要吃或者尽量不要多吃雪莲果，不然可能会造成你身体的不适，影响到自己的母乳，进而可能会造成孩子肠胃系统的不适，你应该要多吃一些对母乳和孩子身体有好处的食物，比如易消化并且含维生素丰富的食物，在食用这些食物之后，能够增强孩子的抵抗力，也能够促进孩子身体内部营养的均衡。