枣仁泡水喝有什么功效?
2015-06-07 16:27
醉死//溫柔鄉问
最近这一段时间工作压力比较大,每天都要忙到很晚才能休息,慢慢的睡眠质量变的越来越差,同事建议我喝一些枣仁水,不知道这有什么作用?
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师,中国食品营养学会会员,吉林省农产品质量安全学会理事。枣仁泡水喝能在一定程度上治疗失眠,所以你现在这种情况可以适当的服用一些。枣仁性比较平,从中医理论上来说能入心经、肝经,具有一定的养心安神,益阴敛汗的作用,比较适合一些心情烦躁不安,经常性口渴,夜晚睡觉盗汗及心肝阴血不足的失眠症患者饮用。虽然此茶的功效不小,但是那些有实邪郁火的患者是不能喝的,不仅不能发挥其功效,还会加重病情。