孕妇吃鸭血好吗，注意什么呢？
2015-06-07 14:31
花季、莫浅忆问
我的闺蜜现在怀孕了，但是她平时特别的喜欢吃鸭血的，但是这段时间担心身体变化，孕妇吃鸭血是可以的嘛，要注意些什么呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。怀孕期间是可以吃鸭血的，首先是能补充身体内的铁元素，但是不要吃太多，里面是会存在着一些重金属，对于体质健康具有一定的影响。饮食要注意荤素搭配，胎儿的身体健康比较重要，怀孕期间可以适当的吃些水果或者坚果类的食物，血液中含有的铁元素含量高，应该注重的饮食调理，能够预防出现的缺铁性的贫血问题。煮熟了吃是应该的，孕妇注意心情的放松，不要有太大压力。