桃仁的功效与作用及禁忌是什么呢？
2015-06-07 13:24
梦想你看护问
我最近的一段时间经常会乱吃东西的，前天老公弄了很多的桃仁回来，让我经常吃一些，可是我都不是特别的喜欢吃，想知道桃仁有什么用，要注意什么呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。桃仁是一种很好的东西，桃仁含有丰富的营养，桃仁是有止血的作用，因为桃仁里面含有大量的胶质，胶质是能够生成血小板，从而就有止血的作用，特别的适合月经量多的女性，桃仁还有通便的作用，桃仁是含有丰富的纤维素，纤维素是可以促进肠道的蠕动，帮助消化，防止大便干燥的现象，是额你够刺激排便的，保持肠道湿润，从而有通便的效果，桃仁还能够补充身体的能量，桃仁是含有东都碳水化合物，是5可以迅速的为身体提供能量的，对身体来说是特别的好，但是桃仁是有毒的，一次性是不能吃太多的，孕妇是不能吃。