孕妇吃鸡里面炖点什么好？
2015-06-07 13:14
夕夏温存问
老婆怀孕了，听说怀孕的人都要喝鸡汤的，但是我一个大男的哪里懂得煲鸡汤呀，不知道孕妇的鸡汤炖的时候放些什么进去好呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。孕妇多喝鸡汤确实对身体有好处，所以很多女性在孕期的时候都会煲上各式的鸡汤来稳固自己和胎儿的健康，但是有些第一次怀孕的朋友还是对孕妇的饮食常识不太了解，所以并不知道炖鸡汤放什么一起炖比较好，其实可以选择香菇炖鸡和五味乌鸡补血汤这两款，当然还有很多其他的大家可以选择。 香菇炖鸡主要是可以引起孕妇久违的食欲，如果可以放入些红枣效果更好。而五味乌鸡补血汤则是加入当归、白芍、熟地、知母和地骨皮等中药材一起炖的，主要是补血固体。