经期可以吃奇异果的吗？
2015-06-06 19:39
先森_俄耐沵问
我平时最喜欢吃奇异果了，奇异果是我最喜欢吃的一种水果，味道酸甜可口，但是我现在月经来了，经期可以吃奇异果的吗？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。女性在月经期间可以少量的吃一些猕猴桃，但是不能吃得太多，因为猕猴桃是凉性的，如果你月经量比较多，而且本来就有些月经不调的话，吃了太多的猕猴桃，有可能会导致宫寒，还会导致月经不调，影响月经周期。你现在在月经期间，会有一些相对的症状，可能会烦躁不安，失眠，小腹坠痛，腰酸背痛，所以一定要注意休息，多吃一些有营养的食物，调理好气血。