拉肚子能吃菠菜的吗?
2015-06-06 19:38
气质小青年问
我这两天总是拉肚子,好像是有肠胃炎的情况,今天晚上我妈给我做了道炒菠菜,我也不知道,拉肚子能吃菠菜的吗?
专家解答
-
薛庆鑫
国家三级公共营养师,北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。你现在有拉肚子的情况,是由于急性肠胃炎引起的,所以一定要注意饮食,最好你不要吃菠菜,因为菠菜中含有很多的草酸,很有可能会加重腹泻,而且是纤维素丰富的蔬菜,菠菜吃得太多喝有可能会导致肠胃消化太快,不利于缓解腹泻,反而会加重病情。这段时间可以多吃一些粗粮,比如玉米,坚果,也可以多吃一些面条,小米粥,清淡一点对肠胃消化是很好的。