番荔枝中含有丰富的维生素和大量的微量元素，所以平时可以经常吃，而且番荔枝是属于热性的食物，所以女生也可以经常吃一些，平时可以将番荔枝用来做成蜜罐，这样就能保存很久，而且如果有咳嗽有痰的人可以经常吃一些番荔枝，因为番荔枝能有清热去火的作用，对调理咳嗽很有好处，另外就是番荔枝也可以用来熬粥喝，这样酸酸甜甜的能帮助很好的增加食欲。