月子里腿受凉了怎么办如何调理？

专家解答

• 薛庆鑫

  国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

  在坐月子期间出现腿发凉的情况，首先一定要住在一个朝阳的房间里，不要让床铺直接晒到太阳，保持床铺的温暖，这样也不容易使孕妇的身体受到寒气的侵袭，女性可以在晚上用中药泡脚，那泡脚可以有效的促进女性脚部的血液循环，帮助女性解决腿发冷的问题，也要注意晚上睡觉的时候要记得盖好被子，不要出现踢被子或者只盖肚子的情况，

  2015-06-06