平菇有什么营养价值喝功效呢？
2015-06-06 14:06
噯情 冭噓偽!问
最近一顿时间看见超市在卖平菇的时候介绍说吃平菇对身体好，以前没有了解过所以不懂，请问平菇有什么好处呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。平菇中含有丰富的维生素和大量的水分，所以多吃能帮助很好的补充身体中的营养元素，而且还能帮助促进身体中的新陈代谢，对调理身体很有好处，另外就是平菇是属于热性的蔬菜，所以女生大姨妈期间以及怀孕的时候都可以多吃一些，这样能帮助很好的起到调理身体的作用，而且还不会伤害到身体，另外就是平时也可以将平菇用来熬汤喝，这样能更好的将其中的营养释放出来。