孕妇能够吃生红薯吗？
2015-06-05 19:23
帘外雨潺潺问
我的妹妹现在已经有两个月的身孕了，现在在家里调养身体，已经最近他一直想要吃生的红薯，可是家里人都不让他吃，挺担心的，孕妇能够吃生红薯吗？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。生红薯本身对身体是有很多的好处，红薯是能够帮助消化，红薯对消化道是有很好的辅助效果，吃红薯是能够把肠道的垃圾清除出来，而且还能够治疗便秘的现象，对于身体来说是很好的，红薯还有补血补气的作用，平常适当的吃一些红薯对身体是很好，但是孕妇最好不要吃生红薯，孕妇是不能吃生的东西，最好是能够吃一些煮熟的有营养的时候，怀孕期间吃生的红薯容易出现腹泻的现象，所以一般情况下不建议吃，怀孕期间可以吃一些豆制品，牛奶，瘦肉等含有丰富的蛋白质食物。