马齿苋的功效与作用及禁忌都有哪些？
2015-05-31 10:09
仅存的记忆。问
你好，我老婆今天带着我女儿去后山上采了很多的马齿苋回来，我只知道这是一种野菜，但是不知道它的功效作用还有禁忌都有哪些啊？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。你好，马齿苋是一种野菜，但是它含有大量的维生素，也有一定的药理性，所以它也属于草本植物。马齿苋的功效和作用主要体现在以下几点：
一，生津止渴，对于夏天比较容易上火的人群来说，可以多吃一些马齿苋，能够起到很好的降火效果。
二，通便利尿，这也是马齿苋的主要好处之一，同时能够治疗腹泻拉肚子。
马齿苋含有少量的毒素，婴幼儿以及孕妇，不宜在短时间内吃大量的马齿苋。