孕妇到底可以吃豆腐花的吗？
2015-05-29 10:16
≮最長的電影≯问
我以前的时候在早上都喜欢吃一碗热气腾腾的豆腐花，不过现在我是一名孕妇，我想多注意一些饮食，到底孕妇可以吃豆腐花吗？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。孕妇是可以吃豆腐花的，豆腐花主要是由大豆制作而成的，其含有大量的植物蛋白，可以说营养非常丰富。而且豆腐还具有一定的美容养颜的功效，能够帮助改善女性皮肤粗糙的问题。女性在怀孕期间不能够吃一些寒性的食物，尤其是山楂、螃蟹这一类的容易引起子宫收缩的食物。另外就是需要多补充一些蛋白质以及维生素含量丰富的食物，孕早期的女性需要补充叶酸。