怀孕吃什么保健品呢？
2015-05-28 15:12
不寐倦长更问
我怀孕了，总是担心宝宝的营养跟不上，平时也没有什么食欲的，每天都吃的很少，想吃些保健品，一般孕妇吃什么保健品好呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。怀孕初期可以适量的补充一些叶酸，维生素和矿物质，在购买的时候需要遵照医嘱进行服用，过量的叶酸，维生素和矿物质可能会对胎儿和孕妇的健康都造成影响。孕期最好是可以从食物当中摄取营养素，保持均衡多样化的饮食，然后坚持适度的运动而增强孕妇的体质保证胎儿的健康发育。孕妇保健品应该要坚持营养不在于多，而在于精而适合的原则进行适当的补充。