春天肝火旺吃什么食物比较好？
2015-05-26 23:19
无良小姐问
春天到了，可是最近我的肝火特别的旺，我想要降降我的肝火，所以想要问一下，春天肝火旺吃什么可以降低肝火的？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。现在很多的年轻人到了春天都会出现肝火旺的现象，肝火旺也给我们带来了很多的不适，所以我们要用食物来进行调理，一般来说，有很多的食物可以帮助我们降低肝火，比如说芹菜，我们可以早晚来煮碗芹菜粥，这样吃几天就会降低肝火了，我们还可以吃菊花粥，猪胆绿豆粉等等降低肝火的食物，当然，除了食疗之外，我们还要注意要有足够的休息和愉悦的心情。