罗非鱼怎么样做好吃呢？
2015-05-26 17:38
看透ら不说透问
今天买了罗非鱼，一直想吃这个鱼，可不会做，今天周末有时间想自己尝试下做罗非鱼，罗非鱼用什么方法来做才好吃呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。罗非鱼对护肝很好，罗非鱼不仅能增强人体的抵抗力，还能延缓衰老，让人看起来更年轻，经常吃罗非鱼可以使人看起来更加年轻，罗非鱼的做法很多，其中炖罗非鱼就比较简单，而且味道也非常鲜美，锅里放适量的植物油，烧开后放入葱花、蒜片、姜片，炒香后放入鱼锅中，放适量酱油、大酱、醋、料酒、料等，放适量水，最好盖上鱼，炖约半小时，再放盐、味精。