孕妇到底能吃蕨麻的吗？
2015-05-26 13:55
甘心问
我的一个朋友去外面旅游了，回来的时候他给我带了一些蕨麻回来，但是现在我怀孕了，听说需要特别注意饮食，那么孕妇能吃蕨麻吗？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。蕨麻这类水果孕妇是可以食用的，其具有非常高的营养价值，尤其是维生素以及蛋白质含量非常丰富，同时还含有大量的矿物质。而且适当吃一些蕨麻还能够起到一定的补气血以及健脾胃的效果，对于改善怀孕期间的贫血情况有一定的帮助。怀孕期间不能够吃一些寒性的食物，尤其是螃蟹之类的会引起子宫收缩的食物。日常生活当中如果有条件还可以进行适当舒缓的锻炼。