怎么煮海鲜粥比较好呢？
2015-05-25 13:29
握紧问
我平时上班都是比较忙碌的，最近感觉饮食不好的时候总是体质虚弱的厉害，听说吃海鲜粥的话可以调理的，可是不知道怎么制作海鲜粥最好呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。海鲜粥，就是用多种海鲜做成的一种粥类食品，海鲜里面的营养物质相对也比较丰富，尤其是含碘元素和钙物质含量最多。促进身体生长和代谢具有积极的意义。海鲜粥里面营养丰富也是比较好消化的，在做海鲜粥的时候可以适当放一些盐和蔬菜，里面含有的维他命物质比较多，这样营养比较均衡，更容易被身体吸收，注意不要一次喝太多的海鲜粥。