青柠檬片泡水的功效是什么呢？
2015-05-25 11:04
伪装灬那么累问
我的一个同事现在天天都会喝柠檬片。经常会自己泡起来喝，我都不怎么喜欢喝，感觉味道不太好，青柠檬片泡水有什么好处呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。柠檬是一种有药用价值的水果，柠檬里面含有丰富的维生素C，镁，磷，铁，维生素B，柠檬酸，苹果酸等营养成分，对身体都是很好的，青柠檬片泡水是可以提高身体的抵抗力，是可以维持人体正常的活动，是能够让身体的生理机能正常的活动，青柠檬片泡水还能够抑制黑色素的沉着，是有美容养颜的功效，而且经常喝青柠檬片泡水是能够延缓衰老的，让皮肤变得红润有光泽。