刚生完孩子后的女性可以吃一些五谷杂粮来补充营养，因为此时产妇的身体比较虚弱，不能吃太有营养的食物，尤其是高蛋白和高脂肪的食物不能吃。吃粽子是可以的，因为粽子里面是由糯米和小米做成的，比较好消化还有氨基酸等多种物质。而且这种食物还是温性的，所以多吃对身体是有好处的，还要多补充水分，但不能吃刺激的食物。