常吃花生油好吗?

2022-07-11 18:50:091370人阅读

问题描述:(男 ,28)常吃花生油好吗?

医生回答(1)

李明洲主任医师

北京医院心血管内科

花生油不仅味道较醇香,而且还是一种较易消化的植物性食用油。油中所含的不饱和脂肪酸等营养物质非常丰富,若能经常食用花生油,可防止皮肤老化,保护血管壁,防止血栓形成,还能增强人的记忆力。但是再好的东西,也不能经常吃,而且花生油中含有饱和脂肪酸,所以和玉米油、橄榄油、葵花籽油等各种油交换着吃才好。
2022-07-11

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