多梦易醒，可以自己先做一个调理，如果调理的比较好，直接就会好了，如果调不好，最好去找医生，让医生给你做一个比较完善的调理。首先，你要自己想想最近身体有没有什么不舒服，如果没有，就想想最近是否有什么事情发生，这种事情的发生会让你更加烦恼。看看到底是因为生理还是心理的原因，再去调理一下。