徒步注意的事项是什么?

2022-05-06 18:13:011538人阅读

问题描述:(女 ,39)徒步注意的事项是什么?

医生回答(1)

高鹏骥主任医师

北京积水潭医院普通外科

徒步旅行现在是一个热门的运动,但是,运动还要讲究方法与策略的。首先,徒步旅行不要只顾着自己低头走路,而忘记了美好的风景,徒步旅行不只是走路,更多的是放松自己疲惫的身体。其次,要学会休息,徒步旅行是长时间的运动,不是一气呵成的,所以,这时,应该劳逸结合,不要一味的盲目向前走,而忽视的自己身体以及身心的需要,徒步旅行建议结伴而行。
2022-05-06

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