大黑豆和小黑豆的区别都有哪些呢?
2015-05-10 00:02
桃花還未開问
老妈每天坚持都吃黑豆，听说老年人多吃对身体好，养生，我就买了一些，结果老妈说我买的是小黑豆，不是大黑豆，没有大黑豆的功效好，我想知道大黑豆和小黑豆的区别都有哪些呢?
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。大黑豆和小黑豆都属于黑豆，虽然都是豆类，都叫黑豆，但它们的功效却大不相同，两个黑豆一起吃对人的身体都有好处，小黑豆有利尿的作用，对于泌尿系统有问题的人可以多吃一些。而大黑豆能补肾，腰膝酸软，易疲劳的人可多吃些大黑豆。所以说这两个功能是不同的。小黑豆比大黑豆有更好的功效，所以建议买大黑豆食用。