常吃黑芝麻好还是白芝麻
2015-05-08 15:58
雨天 无助 彷徨问
我比较喜欢吃黑芝麻，我的弟弟比较喜欢吃白芝麻。每次妈妈买芝麻的时候我们就吵个不停，所以，我想咨询一下到底是黑芝麻好还是白芝麻好？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。您好！其实不能简单的评价那种芝麻好。它们都有自己独特的功效，在不同的功效面前它们才可以比较出那个比较好一点。我们女人来例假的时候就会缺血，好多人不喜欢吃肉，就会选择用黑芝麻来补血；也有很多的女性每天吃一些黑芝麻来美容自己的肌肤，使自己的皮肤白白嫩嫩；当人们需要芝麻做要药引子的时候，大部分的人都会选择白芝麻。