女人做健身操能减肥吗？
2015-05-08 15:56
背叛゛的下场っ问
最近一段时间我经常在家里面做健身操，然后感觉效果并不是特别的好，可是我周围有很多人都是做了健身早操就减肥成功了。这是为什么？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。每个人适合的运动方式都不一样，就算是别人适合的运动方法你做完之后也不一定能减肥成功。你会找到适合自己的减肥方法的。坚持一段时间后看看有没有效果。有效果之后再继续坚持那个方法，那种方法是最适合你的，就算是你把这个方法给别人用，也不一定有人能减肥成功。要注意自己的饮食尽量以清淡为主。