在春天喝些什么茶养生要怎么调养？
2015-05-08 10:05
滥情的世界╮问
平常要注意养生，我们的生命才会更长，最近没事逛逛养生网站，也没有看到说前天有哪些茶比较养生，到了春天我们该怎样调理自己的身体？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。春季养生重点在于养肝，早春的时候应该少吃冷的茶，可以喝一些花茶。在这个季节，人体体内营养物质消耗比较大，能量储存也是一年中的最低点，所以要好好地注意。多喝花茶也有助于我们避免感冒，或者是患皮肤病。晚春的时候应该多喝绿茶，这个时候多喝绿茶，清热解毒，强心止渴。春天是一个春暖花开的日子，可以在平时太阳好的时候晒晒太阳，外出呼吸新鲜空气，提高免疫力。