青梅的功效与作用都有什么呢?
2015-04-29 10:28
帘外雨潺潺问
昨天去买了一些青梅,感觉特别好吃,吃了好多的青梅,今天又去买了一些青梅,又吃了一些,青梅的功效与作用都有哪些呢?
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师,北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。青梅是一种水果,吃起来味道比较甜,果肉厚,核小,吃起来对身体特别好,有美容,抗衰老的功效,肠胃不好,经常便秘的人可以经常吃青梅,青梅能够润肠道,也能促进肠胃消化,青梅还有抗过敏的作用,青梅能减少胆道感染,也会减少蛔虫卵,青梅可以榨汁喝容易消化,青梅也可以酿成青梅酒,青梅酒同样达到对人体有很大益处的功效。青梅每次要适量吃。