五绝健身有什么好处？
2015-04-28 10:22
再见吧少年问
最近总是感觉腰酸背痛特别不舒服，后来同事建议我可以练习五绝健身功法，他告诉我只要练了这个，一些小病都可以在无形中变好，我想知道是不是真的。
专家解答
-
薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。五绝健身法现在特别流行，很多人都在学习这种健身法。这套健身法，主要是根据你身体的各个穴位来制定的健身法，通过揉，敲打来疏通经络，从而使身体上的一些疼痛有所减轻。所以说，不需要吃药打针，只要你平时多做做五绝健身功，基本上没什么大问题了。这种健身方法不仅帮助你按摩了各个穴位，还帮你舒缓了心情，放慢了生活的节奏，所以练习五绝健身法，百益而无一害。