运动减肥是每天都要坚持的，不可能说快就瘦下来。做仰卧起坐是可以瘦肚子的，不过每天至少要做80个，做少了收获就很小了，所以要坚持每天做够80个仰卧起坐，而且要保证每天都去做，不能都去做。最好也是跑步什么的，多做些有氧运动，这样减肥效果会更好。并且要分组做，在每件事的时间里做三组或者五组，效果最好。每天早上喝一杯水能排毒通便，对减肥也很有帮助。