中年人吃什么保健品对身体好呢？
2015-04-27 11:14
不知 不觉 沦陷问
我现在已经是步入中年了，之前就是一直身体不是很好的样子，最近更是有时候身体虚弱的厉害，据说吃一些保健品能增强体质的，不知道吃什么好呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。保健品，是一种用来保养身体，甚至是具有一定保健功效的保健品，这些保健品是对身体有一定的补充营养的效果，但是含有一定的药用成分，对身体也有一定的负面影响。中老年人群体的身体机能开始衰退，所以这个时期要注意饮食结构的调整，不要一味地吃保健品，平时饮食中多吃含维生素多的水果是最好的，不要吃太油腻的油炸食品，还要注意适量运动。