怎样才能让自己快速拉肚子?
2015-04-26 11:14
罪当斩立问
我现在心理可能出现了问题,人家都不希望自己拉肚子,我偏偏想让自己拉肚子,因为便秘实在是太严重了,有的时候半个月也不会大便一次。如何才能快点让自己拉肚子呢?
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。假如是便秘的话,想让自己拉肚子有点不靠谱,毕竟拉肚子不是想拉就能拉的,而且治疗便秘也不能用这种方法,很危险的,万一把身体拉坏了,多不值得。建议可以吃一些果导片或者是用开塞露。平时应该多吃一些促进肠胃蠕动的水果、蔬菜,比如香蕉等等,少吃那些辛辣的食物,也少吃哪些引起腹部胀气的食物。生活中要多多注意休息,不要熬夜,别忘了多喝水。