银耳莲子汤什么时候喝对身体最好
2015-04-25 11:24
玫瑰與貓迷问
我的皮肤很不好，样子也长的难看，闺蜜介绍我喝银耳莲子汤，据说有美容的功效，还能补充营养。什么时候喝银耳莲子汤最好呢？
专家解答
-
白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。每天喝银耳莲子汤，时间的选择对女人来说尤其重要。很多女性由于工作忙，白天没有时间喝水，那么睡前就需要喝水。本身来说，银耳莲子汤是属于凉性食物，如果早上喝可能会凉的受不了，不如在晚上的休闲时间喝一碗莲子汤，这样的养颜美容效果最好，还能帮助肠胃消化，起到降火的作用。而且睡前喝银耳莲子汤，对胃也有很多好处，还可以避免自己发胖。