什么样的睡姿有助青少年长高

2022-10-13 13:12:142604人阅读

问题描述:(男 ,24)什么样的睡姿有助青少年长高

医生回答(1)

赵鸿副主任医师

华中科技大学同济医学院附属同济医院骨科

睡姿对很多朋友来说想必再熟悉不过了,但很多朋友对睡姿的功效和作用却并不十分了解。对于青春期有长高愿望的孩子来说,特备是更注重睡眠姿势的科学性。之所以这样说,主要是因为生长激素大都在晚上分泌较多,所以在睡觉时要求双脚打直,另外还要保证睡眠时间。英雄爱过青少年升高的因素有很多,除了睡觉外,还要加强营养,避免生活中的各种陋习,多参加篮球等体育锻炼。
2022-10-13

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