脸部浮肿几天了该怎么治疗？
2015-04-23 17:51
轻声撩魂问
我的脸浮肿已经好几天了，我自己试着给脸做按摩，但是一点效果都没有，浮肿依然消不掉。脸部浮肿应该怎么治疗呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。治疗脸部浮肿首先要保证自己每天能够保持乐观的情绪，还要坚持做运动锻炼自己的身体，平时多出去走走，慢跑等等。其次，要注意食物的合理选择，一定要多吃一些富含蛋白质、维生素、无机盐、低脂、低糖的食物，如菠菜、西红柿、大豆、大蒜、水果、豆制品等。第三，在工作或者生活中一定要避免长期久坐或者久站，要注意活动四肢，保证良好的睡眠。