番泻叶泡水喝的功效有哪些？
2015-04-23 15:37
落红染素妆°问
我的一个同事拿了许多好像是树叶子的东西，来泡水喝。问了才知道原来这是番泻叶。请问，常用番泻叶泡水喝会有什么好处呢？可以长期喝吗？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。番泻叶的作用主要就是润肠，当人们的肠胃蠕动的比较慢的时候，就会出现便秘的情况，如果用番泻叶泡水喝，一般几个小时之内就会起到作用，让人尽快的通便。但是番泻叶水不可以长期的喝，因为这样会导致肠胃功能的紊乱，让人出现腹泻的情况。可以短期喝番泻叶通便后，多吃一些含有粗纤维的水果蔬菜，可以经常的喝蜂蜜水，多喝水，多运动，常按摩腹部等都可以起到促进肠道蠕动的作用。