缩阴运动对于大部分阴道松弛的女性来说，都是有着很好的作用的，可以让阴道变得更紧凑，性生活的感觉也更加良好，对于促进夫妻和谐来说，有着很大的好处。而对于没作用的一少部分女性，主要是没采取正确的方法。首先，这是任何时间都可以做的，而且做得次数越多越好，尤其是在晚上性生活之前，所以，一定要多做一些缩阴运动才能看到效果。