马齿苋食疗小方有哪些？
2015-04-23 11:30
酒精的温度问
我查了很多书才知道马齿苋也是一种野菜，而且它的口感会比较好，如果拿来作为一种主菜的话他能不能治疗什么疾病？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
马齿苋是一种非常有名的野菜，它里面含有大量的维生素和各种各样的粗纤维。它特别适合有高血脂或者高血压还有高血糖的人群因为她的粗纤维可以很好的消耗体内的一些血糖。还能够帮助肠胃蠕动，使大便松软更加易于排出。但是如果胃的消化能力，不是特别好的人要考虑少吃，如果经常吃的话可能会产生胃痛等症状。把这些里面还含有非常多的微量元素可以补充每天人体需要。