红薯淀粉怎么吃啊？
2015-04-22 16:05
跑调的情歌～问
听同事说红薯淀粉很好吃，昨天便买来了很多的红薯淀粉，可是怎么吃合适呢，有没有好的建议和方法啊，红薯淀粉怎么吃啊？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。红薯淀粉的营养价值是很高的，但是它的吃法也是很有讲究的的呢，红薯淀粉在平时是不合适生吃的，一般要将其蒸熟或者是和其它的食物搭配以后做熟之后使用才是最好的的，因为红如淀粉如果生吃的话会使得人体不容易划掉，而且会使人吃了后不太舒服，但是在做熟以后进行使用，可以使其营养成分充分地被人体吸收，还能够很好地帮助人体促进消化，还可以减肥哦。