熟薏仁粉怎么吃比较好呢？
2015-04-22 13:31
点雨落山岚问
我的妈妈在超市买了很多的薏米粉回来，他说买的是熟的，回来用热水泡洗一下就好了，我觉得看上去就是一坨一坨的，不好看，基本上没有食欲，应该怎么吃比较好呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。薏仁粉具有很好美容和保健价值，平时大多是使用热水泡一段时间，但是需要注意放入适量的蜂蜜，能够吃硬米饭更加的美味，薏米粉可以起到美白减肥等多种功效，效果是比较明显的，因为是属于粗粮，不容易引起身体发胖，减肥的人群应该多吃点，能够补充身体内能量，而且具有美容效果。薏米粉以前算是比较好的宫廷膳食，含有高营养成分，多注意饮食合理搭配。