经常吃阿胶的话会补肾吗？
2015-04-20 13:40
丶做个乖乖男问
我感觉自己最近腰部有一些酸酸的，但是这不是想要来月经的情况，我想吃一些补气血的阿胶，不知道阿胶可以补肾吗？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。阿胶如果适量食用，对肾虚的情况可以起到一定的缓解作用，因为阿胶是针对身体比较虚弱的情况，对于虚证都是可以起到缓解作用的。而且自己平时也是多吃一些可以补肾的食物，说是多吃一些黑色的食物，这样补肾的效果比较好，需要注意的是在日常生活中也是需要多锻炼身体的，经常锻炼身体同样可以帮助阳气的上升。